Qué puedes encontrar
Disciplinas
Centro especializado en el Método Pilates Máquinas y Suelo, Clásico y Contemporáneo, Yoga Integral, Embarazo, Post-parto.
Dotado de todos los servicios necesarios para que puedas disfrutar de tu momento, sin clases saturadas.
El Estudio dispone de dos salas muy luminosas, amplias, con ventilación, exentas de ruidos para que en la práctica tengas la mayor concentración.
Una sala exclusiva para Pilates Máquinas; Reformer, Torre, Wunda chair (Silla). Y otra sala diáfana para la práctica de Pilates Suelo, Yoga, Talleres, etc.
Equipada con colchonetas de Pilates y con esterillas de Yoga, con todos los Implementos (Props) necesarios para que puedas desarrollar un buen aprendizaje; Fitball, Foam-roller, Magic Circle, Softball, Bandas, Mancuernas, Tacos, Sliders, Antideslizantes, Apoyos de silicona para rodillas y muñecas, Cojines, Mantas, etc.
Embarazo
Pilates en el Embarazo, estas clases están diseñadas bajo el método Pilates, pero los ejercicios son adaptados con el objetivo que durante esos meses de espera el cuerpo fortalezca la musculatura más profunda, trabajo intenso de suelo pélvico, espalda, miembros superiores e inferiores, espalda, glúteos, enfocado también para tener una pronta recuperación y afrontar con una buena forma física el post-parto.
¿Qué debes de tener en cuenta antes de comenzar?
Haber cumplido la 12ª semanas, no tener ninguna contraindicación como Hipertensión, Placenta Previa, Contracciones, Sangrado…, y autorización de tu médico para poder realizar la práctica.
