Qué puedes encontrar
Disciplinas
Centro especializado en el Método Pilates Máquinas y Suelo, Clásico y Contemporáneo, Yoga Integral, Embarazo, Post-parto.
Dotado de todos los servicios necesarios para que puedas disfrutar de tu momento, sin clases saturadas.
El Estudio dispone de dos salas muy luminosas, amplias, con ventilación, exentas de ruidos para que en la práctica tengas la mayor concentración.
Una sala exclusiva para Pilates Máquinas; Reformer, Torre, Wunda chair (Silla). Y otra sala diáfana para la práctica de Pilates Suelo, Yoga, Talleres, etc.
Equipada con colchonetas de Pilates y con esterillas de Yoga, con todos los Implementos (Props) necesarios para que puedas desarrollar un buen aprendizaje; Fitball, Foam-roller, Magic Circle, Softball, Bandas, Mancuernas, Tacos, Sliders, Antideslizantes, Apoyos de silicona para rodillas y muñecas, Cojines, Mantas, etc.
Yoga
El Yoga es un sistema de crecimiento personal, físico, mental, espiritual, emocional.
En las clases te acompaño a través del Hatha Yoga, trabajo intenso para equilibrar las energías físicas y mentales, interiorizando en las posturas o Asanas, técnicas de Respiración o Pranayamas, Bandhas o llaves energéticas, gestos psíquicos o Mudras, Relajación…
Durante la práctica se incluye Yoga Mental o Raja Yoga, técnicas de Meditación para ahondar en tu interior.
Cada clase es una evolución de la anterior para que puedas observar los cambios día a día con el objetivo que puedas investigar en la práctica.
