Qué puedes encontrar
Disciplinas
Centro especializado en el Método Pilates Máquinas y Suelo, Clásico y Contemporáneo, Yoga Integral, Embarazo, Post-parto.
Dotado de todos los servicios necesarios para que puedas disfrutar de tu momento, sin clases saturadas.
El Estudio dispone de dos salas muy luminosas, amplias, con ventilación, exentas de ruidos para que en la práctica tengas la mayor concentración.
Una sala exclusiva para Pilates Máquinas; Reformer, Torre, Wunda chair (Silla). Y otra sala diáfana para la práctica de Pilates Suelo, Yoga, Talleres, etc.
Equipada con colchonetas de Pilates y con esterillas de Yoga, con todos los Implementos (Props) necesarios para que puedas desarrollar un buen aprendizaje; Fitball, Foam-roller, Magic Circle, Softball, Bandas, Mancuernas, Tacos, Sliders, Antideslizantes, Apoyos de silicona para rodillas y muñecas, Cojines, Mantas, etc.
Yoga Mental / Meditación
Raja Yoga
La meditación es una práctica milenaria que tiene como objetivo entrenar la mente para alcanzar estados de calma, claridad y atención plena. Es practicada en muchas culturas y tradiciones, aunque también se practica por sus beneficios para la salud mental y física.
En las clases obtendrás conocimientos, herramientas que podrás poner en práctica en tu día a día.
Con el hábito obtendrás beneficios como Mejora de la Concentración, capacidad de atención y el enfoque.
Mejor gestión de las Emociones, Reducción del Estrés, actúa sobre tu Sistema Nervioso y Mejora del Sueño.
La meditación es una herramienta accesible y poderosa para mejorar tu bienestar integral. Su práctica constante puede transformar la relación contigo mismo y con el mundo que te rodea.
